网站首页 / 养生百科 / 正文
古代房中养生学之性事法则
2020-10-22 浏览次动而少泄 固精养生
我国古代性科学家认为:“长生之要,其在房中”、“服药千种,三牲之养,而不知房中之术,亦无所益也”(《抱朴子.微旨》)。这足见房事在养生中的重要作用。但房事养生是与精联系在一起的,动而少泄是为着积蓄精气,进而达到养生延年的目的。
我国古代性科学家受先秦时期固精与固气学派影响,认为精是十分重要的一种物质。竹简《十问》中的描述,大意是说,人的生气莫过于阴精,如果阴精郁闭,不能发生作用,百脉就会发生疾病;阴精不充盈,生殖机能就不能发育成熟,而不能繁衍后代,所以一个人的寿命是长是短,关键在于阴精。由此可见,养生的关键是蓄养阴精。“凡彼治身,务在积精”,意思是说,凡善于养生的人,务必要积蓄精气。这个思想对我国古房中养生学的影响十分深远。
为了在房事生活中保护阴精,古人进行了不少的研究与探索。竹简《十问》有关描述,大意是说,长生的诀窍,在于寻求巩固精关的方法,精关经常的固护,就能聚藏阴精,使人生机旺盛而精神蓄积,其作用就会明显表现出来,精关闭约,阴精深藏,必使精液不会随意泄泻,各种疾病也就不会碰到,所以能够长生。在古房中养生的诀窍就在于动而不泄、或少泄精。正如《玉房秘诀》所说;“夫阴阳之道,精液为珍,即爱之,性命可保。”
那么交合而不泄精,究竟有什么效果呢?竹简《十问》中也有这样的描述,意思是说,如果交媾一个回合而不泻精,就会耳目聪明;交媾两个回合而不泻精,声音就会高扬洪亮;交媾三个回合而不泻精,皮肤就会润泽光亮;交媾四个回合而不泻精,脊柱和臂关节就不会损伤;交媾五个回合而不泻精,则臀部和大腿就会丰满结实;交媾六个回合而不泻精,便可使全身血脉通畅;交媾七个回合而不泻精,终身可能没有病殃;交媾八个回合而不泻精,可使寿命久长;交媾九个回合而不精,就会进入到神化的境界。这种机械的比喻,应当活看,目的在于反复说明交而不泄精的作用。实际的可信性如何,尚难定论。但一点可以肯定,减少泄精的次数,对人的身体健康是有益的。
关于动而不施的效果,《玉房秘诀》写道:“一动不泻,则气力强;再动不泻;耳目(聪)明;三动不写泻,众病消亡;四动不写泻,五神咸安;五动不写泻,血脉充长;六动不写泻,腰脊坚强;七动不写泻,尻股益力;八动不写泻,身体生光;九动不写泻,寿命未央;十动不写泻,通于神明。”显然与竹简《十问》所述大同小异,目的都是保元固精,却病延年。当然这种动而不泄的实际效果如何,还要深入研究。
按照房事法度,夫妻间的性生活以能泄精为达到性高潮而享受其美乐的标志。这是否与动而不泄相矛盾呢?《玉房秘诀》针对这一问题说,泄精后身体常感疲倦,耳中嘈杂嗡响,两眼欲睡,喉干咽燥。全身关节困倦乏力,虽然恢复得很快,最终还是感到不舒畅。如果交接时摇动而不泄精或少泄,则精力充沛,身体方便灵活,耳目聪明,虽有所抑制,但夫妻间情爱更深,好象尝到了甜头而永不能满足一样,这有什么样不快乐的呢?从性心理反应分析泄精与不泄精的感受差别,还是有一定道理的。为着生育,还是要泄精的;为养生就不一定要泄精,相互的情意感受就能获得快乐;至于贪图淫佚,频繁泄精,无疑有悖于房中法度。
事实上,古房中养生家并非完全主张不施泄的,只是要求少泄,而施泄的多少应当根据年龄、体质强弱、肾精盛衰而定。《玉房秘诀》写道:“道貌岸然要不要欲泄精,宜爱液者也。既欲求子何可泻?素女曰:人有强弱,年有老壮,各随气力,不欲强快,强快即有损。”这个主张既合乎生育,又不悖养生法则,平允可从。
由动而少泄,进而又引出“还精补脑”。《玉房指要》写道:“还精补脑之道,交接、精大动欲出者,即以左手中央两反映抑阴囊后大孔前,壮事抑之,长吐气并叩齿数十遍,勿闭气也,便施其精,精亦不得出,但从玉茎复回,上入于脑也。……若欲御女取益而精大动者,仰头张目左右上下视,缩下部闭气,精自止”。《洞玄子》也说:“凡欲泄精之时……即闭目内想,下拉下腭,踞脊引头,张鼻,歙肩,闭口吸气,精便自上,节阴多少,莫不由人,十分之中只得泄二三矣。”以上所述,实际上是如何实施动而少泄,意思是要怎样才能达到抑制射精,而使之上升于脑。这在今天看来的确难于理解,事实上精液不可上升于脑。如果说能补脑的话,只是自我一种心理反应,因为精液施泄的调节还要结合气功修炼。《说郛杂著》写道:“修养家存神于泥丸,使丹田之气上升。盖神之所至,气亦随之而注也。房中术所谓手接尾闾,吸气咽津,虽得其余绪,而亦不泄”。所以,“还精补脑”的,内涵还是值得研究的。有趣的是,《玉房指要》所说的抑制泄精的方法,可以用来治疗早泄,或者用于避孕,尽管效果尚难肯定,也可不妨试试。
- 上一篇:哪些药物会对肝脏造成伤害?
- 下一篇:六种听电话坏习惯有损身体健康
- 18℃儿童故事《嫦娥奔月》
- 56℃燥热秋季易生病 10招提高免疫力
- 55℃夏季老人如何防暑伤气?
- 33℃12时辰养生法 (中医与人体日节律)
- 69℃你和死亡之间也许只差一步
- 25℃给瑜伽一个阳光的练习理由
- 7℃为什么男朋友喜欢看别的女人
- 9℃不育最伤男人心 皆为几个坏行为
- 22℃为什么人老了就矮了
- 35℃更年期潮热怎么调理?
- 33℃十个美容陷阱你陷了几个
- 52℃肝病患者的六大禁忌,你知道几个?
- 39℃大道至简,生命在于呼吸间
- 65℃百岁老人的养生秘诀 想要长寿要动起来保健
- 80℃中医导引缓解身心疲劳
- 12℃令你自毁的十二种心理陷阱
- 52℃上火小常识:请不要急着喝凉茶
- 30℃不要像奴隶般地去工作
- 22℃儿童故事《虎头鞋》
- 56℃如何改善睡眠质量?因人而异很重要
- 43℃性障碍是由什么原因引起的?
- 75℃职场魅力女人的九阴真经
- 50℃儿童故事《猫媳妇》
- 58℃烫伤处理的误区与方法