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男性性功能通过这几点可以提高

2021-05-22 浏览次

　　怎么进步性能成为男性的主要问题，做到以下几点，你的性功用一定会很棒。

　　1、养性食物多吃一点

　　男人首先要坚持什么都能吃，什么都吃，什么都不吃的原则。其次，男性应该恰当多吃类食物(核桃、瓜子、杏仁、谷物、栗子、快乐果等)、虾、肉类(羊肉、鸽子、麻雀等)、鸡蛋等。

　　很多人认为酒很有用，其实不然。长期喝酒、酗酒可下降男性雄激素水平，下降功用，乃至引起男性不育、前列腺炎、前列腺增生等多种疾病。

　　男性经常吃高脂肪食物，容易大腹便。肥壮会进步男性体内的雌激素水平，下降雄激素水平，下降男性的功用。

　　过度运用添加剂的食物、含有环境激素的食物，经常吃的话会伤害肾脏。

　　2、补肾保健品以平补为佳

　　以到达养生保健的目的，男性在选择补肾保健品时，应选择平补、温和的药食同源产品，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、泥鳅等。不应该吃含有丰厚动物和植物雌激素的健康食品。例如大豆异黄酮、蛤蜊等。

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