你会洗手吗？你知道手上的细菌有多少吗?

　　据调查表明，我国居民“正确洗手率”仅为4%，人的一只手上可附着数十万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。那么，你知道手到底有多脏吗?你知道该如何科学洗手吗?

　　科学的洗手方法和步骤

　　1、先在水龙头下把手淋湿。

　　2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。

　　3、两手心互相摩、擦。

　　4、手心、手背相互搓、揉。

　　5、两手交叉着洗，清洗手指间隙。

　　6、在水龙头下，将手冲洗干净。

　　还有，在关水龙头时，请记得冲洗水龙头，以避免双手洗净之后，又因为触碰到水龙头上残留的细菌而受到感染。若要更干净，水龙头开关处也应先用肥皂洗，再用水冲干净。也或者，可取干净的纸巾包住水龙头再行关闭。同时，记得将纸巾直接丢弃，否则双手又有可能沾染细菌。

　　此外，洗手前最好脱下手表或戒指，洗手时要注意指尖、指甲缝、指关节等部位，因为这些部分最容易藏污纳垢。

　　十种情况一定要洗手

　　1、饭前饭后。

　　2、便前便后。

　　3、吃药之前。

　　4、外出回家后。

　　5、接触过血液、泪液、鼻涕后。

　　6、打扫完卫生后。

　　7、接触钱币后。

　　8、去医院、商场等公共场所后。

　　9、抱孩子之前。

　　10、使用电脑、鼠标后。

　　擦手也不可忽视

　　手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并勤换毛巾。若是用脏毛巾、脏手巾，或是衣襟擦手，不小心时会造成“二次污染”。

　　有的厕所置有自动干手器，手洗净后可立刻把湿手烘干，那当然是最好的方式。万一身边缺乏毛巾、手巾或纸巾，又没有干手器，自动“风干”也不错。

　　洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

　　结语：每年全球有350万五岁以下儿童因罹患腹泻和急性呼吸道感染疾病而死亡。在便后和做饭前洗手可以将腹泻性疾病的发生率减少50%，使呼吸道感染减少25%。据世界卫生组织界定，“正确洗手”需要同时满足4条标准，进餐、如厕、接触钱币等情境下都要洗手;要使用流动水;要使用香皂等清洁用品;洗手时长不少于20秒。