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科普个常识

2022-10-26 浏览

  说个用药常识,发现好多人不知道,或许对朋友们有用。口服药要尽量用凉白开、温,尽量少用热水送服。特别是阿奇霉素,阿莫西林、B族维生素、酵母片、活性菌、各类糖浆、各类胶囊。

  鸡蛋比其它任何蛋白类保健品(猪皮、驴皮、燕窝、虫草)性价比更高,营养均衡、物美价廉,没事加个蛋。总之就是,饮品方面不要甜的(人工甜味剂也不行),别用喝果汁代替吃水果,尽量选择更健康的水果。而低脂牛奶和酸奶则有利于降低糖尿病的发生,可以养成习惯每天来一点。白水(凉白开、矿泉水、冰水)比其它任何饮料都更安全、健康,简直是养生最佳饮料。

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