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气虚了,身体有两处凹陷,教你一招补回来
2022-08-25 浏览次气虚了,身体有两处凹陷,教你一招补回来。大家好,我是和医生,如果你经常乏力气短、一活动就心慌心悸,这种情况,多见就是气虚了,我们中医上说的气有很多种,比如说心气,脾气,肺气等等,那如何更加准确判断自己是哪个脏腑气虚呢?今天教大家找到脾肺气虚的判断方法,我们说脾是气虚生化之源,肺主一身之气。所以脾肺气虚,对全身都会有影响,所以我们要早发现,早调理,那如何判断脾肺气虚呢?
就是通过两个地方的凹陷来判断的。为什么凹陷可以判断气虚呢?内经中讲,实则必现,虚则必下,我们讲舌诊的时候就讲过,如果人体内邪气亢盛,“实证”居多,一般舌头会鼓起来;比如气滞严重舌头会鼓胀,湿气严重舌头会胖大,而虚证呢,舌头一般就是会塌陷、凹下,就像地下水不足,地面就会下陷。
所以说如果脾肺气虚,我们也可以通过一些反射区来判断,首先第一个凹陷的地方就是足三里这个位置,足三里这个穴位是养生的大穴,它也一定程度上反应我们脾胃气血的盛衰,这个穴位在哪呢?足三里位于我们小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指处。这个穴位如果有明显凹陷,并且平时你总是肢体困重,少气懒言,伸出舌头一看,舌头中间脾胃的反射区也是凹陷的,这说明你脾胃气虚了,这时候就要补脾胃之气了,可以参考一个四君子颗粒。
第二个凹陷的地方就是我们手上的大鱼际,手太阴肺经经过大鱼际,且鱼际穴是肺经的荥穴,可清宣肺气,所以大鱼际可诊察肺系病变。如果说你经常心慌气短,经常咳嗽,上个楼梯都喘得不行,舌头伸出来一看舌尖凹陷,这多见就是肺气不足了,肺气不足我们可以参考一个玉屏风散。
以上就是两点观察自己脾肺气虚的表征,你学会了吗?
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