网站首页 / 养生百科 / 正文
揪出冬日室内空气暗藏杀手
2020-05-05 浏览次居室小气候适宜温度:18-25°C
天气逐渐变冷,人们越来越多地在温暖如春的室内活动,室内潜伏着的“隐形杀手”应该引起人们的重视。
冬季门窗紧闭,室内有害物质的浓度会渐渐增高。装饰装修造成的室内环境污染危害会更严重。室内的污染源主要是甲醛、苯、氨和放射性物质。
人在短时间内吸收高浓度的苯,会出现中枢神经系统麻醉的症状,轻者头晕、头痛、恶心、乏力、意识模糊,重者会出现昏迷以至呼吸循环衰竭而死亡。氨无色却具有强烈的刺激性气味,常附着在皮肤黏膜和眼结膜上,从而产生刺激和炎症,减弱人体对疾病的抵抗力。
装修中散发出来的氡与其他有毒气体不同的是,氡看不见,嗅不到,即使在氡浓度很高的环境里,人们对它也毫无感觉。然而氡对人体的危害却是终身的,它是导致肺癌的第二大因素。
冬季走进各公共场所,一股热气就会扑面而来。长时间置身其中,便会觉得有一种窒息的感觉。客运站、洗浴中心、宾馆等公共场所的二氧化碳含量时有超标。据专家介绍,二氧化碳的含量是判断空气污浊与否的综合性间接指标,公共场所的二氧化碳含量应小于等于0.15%。
每到冬季,气候非常干燥,室内缺少湿润、洁净的空气。据医生介绍,在干燥的冬季,白喉、流感、百日咳、脑膜炎、哮喘、支气管炎等的发病率显著增加,导致上述疾病的原因很多,除了冬季温度偏低、温差变化大导致人体抵抗力下降外,还有如下两方面的原因
其一,环境湿度过低使流感病毒和致病力强的革兰氏阳性菌繁殖速度加快,而且随粉尘扩散,引起疾病流行。
其二,环境湿度过低可使人的呼吸系统抵抗力下降,诱发和加重呼吸系统疾病。因此,从某种意义上说,克服干燥就是克服流行病。冬季,居室小气候的最佳温度为18℃-25℃,湿度45%-65%RH。
应对冬季空气污染
加湿器可将湿度控制在最适合人体的湿度范围内,既可抑制病菌的滋生和传播,还可提高免疫力。
要注意合理通风。写字楼和百货商场等公共场所要注意增加室内新风量。家庭每天开窗换气不少于两次,每次不少于15分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外要利用室内空气净化设备消除室内环境污染,提高室内空气质量。要多做室外活动,少去人多的公共场所。
- 73℃抑郁症的表现有哪些? 如何治疗抑郁症
- 59℃夏季养生保健小常识
- 27℃儿童心理问题多因失教
- 58℃太过讲卫生和不讲卫生,都会让尿路感染找上你
- 36℃女人必学赞美技巧 让男人加倍疼你
- 64℃异物进入眼睛 怎样操作才能快速取出不伤眼
- 36℃儿童故事《尿一夜》
- 44℃你靠自己如何调理高血压?
- 41℃日常护理七招帮助减少脱发
- 16℃低血压
- 67℃创可贴多久换一次?教你创可贴的正确打开方式
- 65℃中暑患者院前急救办法
- 67℃7个神奇的止疼方法,还不快来收藏
- 31℃女子热恋时早尝禁果5大原因
- 12℃手脚冰凉是怎么回事 贫血居然会导致这个症状
- 44℃判断儿童孤独症的11大标准
- 28℃第四种感情的你和我
- 7℃养老提示:25个长寿好习惯
- 19℃慢性病与抗氧化
- 24℃女性衰老时,“1松1痛1大”比较明显,若一个不占,值得恭喜
- 13℃男人喜欢的女性表现
- 50℃怎样提高健步走的功效?
- 62℃5个动作,快速缓解视疲劳!
- 12℃医生提醒:出现这4种症状,可能是肝脏出了问题,别大意