腹泻的原因和解决方法

　　腹泻又称拉肚子，在拉肚子的时候是最头疼的，一天要不知道往厕所跑多少次，弄得是浑身一点劲都没有。大多数认为拉肚子就是吃坏了什么东西而已，这种想法是错误的，导致腹泻的原因有很多我们一起来了解下!

　　腹泻的原因

　　1、病毒性感染：如感冒或轮状病毒等引发的肠胃发炎、腹泻。

　　2、细菌性感染：不洁水源及食物污染(食物中毒)，可能引起细菌性感染。此外，伤寒、疟疾，也是属于细菌性感染的腹泻。

　　3、消化不良：肠胃负担过重或过敏　可能是因为暴饮暴食或对某一类食物过敏，所引起的肠胃受损。

　　4、情绪、压力、气候：生活中压力过重或太紧张，或因为气候变化使腹部受寒，也容易造成功能性肠胃障碍。

　　5、水土不服：外出旅游等因素所造成的暂时性腹泻。

　　6、滥用药物：过度使用泻药、抗生素等引起的腹泻。

　　腹泻的解决方法

　　腹泻在大部分的人的眼里虽然算不上什么大病，但它对身体的损害却是不容忽视的。下面介绍几种治疗腹泻的方法。

　　1、多喝水

　　腹泻的病人由于大量的排便，导致身体严重的缺水，此时必须补充大量的水分，水中应含有盐和葡萄糖，。也可以补充维生素，他们都是防止机体因腹泻而脱水和脱虚的良方。

　　2、饮食要清淡

　　腹泻期间应该饮食清淡的流质食物，如鸡汤和其他透明的液体。因为腹泻期间你的肠子需要充分的休息，当你确定喝鸡汤没有问题的时候可以逐渐加入米饭等。

　　3、用大蒜杀菌

　　你可以在三餐时加入大蒜，他们是可以预防和治疗细菌类腹泻，如果你不愿意吃大蒜，可以服用蒜头胶囊，每天3次，每次2粒，同样也可以起到杀菌作用。