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一些常见病和机体持续脱水有关
2021-09-19 浏览次前几天,很多人心中的“不老女神”林青霞在社交媒体上发表了一篇文章《我的右眼珠》,详细记录了她治疗白内障的过程。很多人不知道的是:长时间缺水以及经常腹泻的人患白内障的概率更高。
“以往曾发生过急性脱水的老年人,患白内障的概率增高;曾有两次脱水或慢性腹泻者,白内障的发生率更高。”“麻洋长寿”水的出品方介绍,除了白内障,一些常见病和机体持续脱水密切相关。
常拉肚子的人患白内障风险高
近年来的医学研究发现,如果老年人发生脱水或患严重腹泻,就容易患白内障。据统计,即便曾发生过一次脱水的老年人,其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等,其患白内障的概率则高出正常人的21倍。
水是生命之源,也是眼睛的重要组成部分。首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心王军教授介绍,蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢,而人眼内的液体含量较高,当人体持续缺水时就会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性,最终引起晶体混浊而致白内障。
“现代人在皮肤干涩时常会给皮肤补水,眼睛干涩时就点眼药水,却很少有人想过是不是自己身体内缺水。”“麻洋长寿”水的出品方表示,已患上白内障的人,身体缺水可使病情加剧,因此,老年人平时要养成多喝水的习惯;遇到腹泻、呕吐、大量出汗等脱水状态时,一定要及时补充水分。
部分高血压是机体水量不足引发
高血压在中老年人身上常见,有部分高血压其实是机体因为水量不足而进行自我调节的结果。
江苏省人民医院老年心血管科专家周传伟介绍,身体摄取的水分不足时,66%的水分是从某些细胞内部损失的,26%是细胞外部的液体损失的,8%是血液循环系统损失的;血管为了适应这8%的水分的流失,条件反射性地会让血管收缩,开始时是毛细血管,最后发展到大血管,以保证血管内部充满血液,而血管壁的绷紧会使血压明显增加。
除了高血压,不少心脑血管病与机体缺水有着不可分割的关系,比如脑血栓。血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一,而机体缺水会造成血液黏稠度过高;其中,夜间失水最为严重,可使血小板凝聚力和黏附力加强,因而清晨是脑血栓的发病高峰期。失水也是房颤等心律失常的祸根之一。有研究通过血液动力学监测发现,当血容量明显降低时,可诱发心房颤动,出现胸闷、心悸、头昏等现象;临床医生对这类病人曾采取电击复律而无效,但迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律。
“心肌梗塞,大家都知道非常凶险,但它很多时候与人体缺水有关。”“麻洋长寿”水的出品方补充说道。临床上,因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有所见。人体缺水,全身血容量就会减少,从而导致心肌缺血、心排血量降低,容易造成心肌损害,严重时可导致心肌梗塞。
机体脱水增加癌症发生风险
以色列、英国和美国开展的研究发现,水分摄入的减少,与一些癌症的发生有直接关系。
北京大学公共卫生学院副教授柴巍中指出,以色列、英国和美国开展的研究发现,液体的摄入与一些癌症的发生有直接关系,如果摄入的水分充足,发生膀胱、前列腺、肾脏、睾丸、输尿管、肾盂、结肠和乳腺等癌症的风险会降低;英国进行的一项研究发现,饮水充分的妇女患乳腺癌的风险降低79%。
饮水和癌症为何会有如此关联?一大原因是机体持续长时间的慢性缺水,细胞脱水,功能就可能出现异常,基因会遭到潜在破坏。另外,水是宏量营养素,没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体的功能;若慢性缺水,久而久之,人体的新陈代谢就会紊乱,就会出现不同症状的营养障碍代谢病,包括癌症。
“人们往往谈癌色变,其实生活中一些简单的行为就是良好的防癌方法,比如散步、喝水。”“麻洋长寿”水的出品方表示,喝水是小事,但人体缺水了就是大事。
多喝好水既补水又补矿物质
“不要等到口渴才喝水;经常少量多次饮水,而不是一次大量饮水;注意尿液的颜色和气味,量少色深表示身体已处于脱水状态。”“麻洋长寿”水的出品方为老年人保持人体水分充足支招。当然,还有重要的一点是,要喝安全又健康的好水,于身体才大有裨益。
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