“秃”如其来怎么办？治脱发谨防这些误区

　　今年29岁的小虞(化名)从大二开始，就被脱发问题困扰。尤其是最近一年，每隔几个月，发际线就以“肉眼可见”的速度后移。 “再这样下去，我担心找不到女朋友。”他试过多种防脱洗发水，也吃过许多芝麻糊，但收效甚微，最近他又去找发型师为他尽量“掩饰”。

　　据新华社报道，中国健康促进与教育协会近期的一项调查显示，我国脱发人群呈现低龄化和认知低等特点。还有媒体日前对全国 643所高校大学生进行问卷调查，结果显示超5成大学生有脱发困扰，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发。

　　那么，到底是什么原因造成年轻人过早脱发现象?如何才能防止“秃飞猛进”?针对此问题，厦门日报记者采访了厦门市中医院皮肤美容科科主任赵文杰。

　　每天掉100根头发正常

　　每次洗完头，面对一大撮堵住下水道的头发，很多人都会慌，这是脱发了吗?赵文杰指出，洗发时掉落的头发，大多是在休止期的头发，原本就要自然脱落。正常情况下，每个人一天会掉落 100 根左右的头发。如果明显超过这个数字，才考虑病理性脱发。

　　脱发的种类很多，因人而异，有脂溢性脱发(雄激素性脱发)、斑秃以及其他系统性疾病伴发的脱发等。中国男性更容易患雄激素性脱发，患病率约为 21.3%，但女性的患病率也有约 6%。

　　雄激素性脱发是一种遗传性疾病，大多数脱发的年轻人都有同样脱发的直系亲属。此外，生活压力、紧张焦虑、不良的生活和饮食习惯等都会悄无声息地偷走我们的头发。《黄帝内经》讲“肾主骨，其华在发，发为血之余。”脱发与气血不足或脾肾两虚有密切联系。

　　治脱发谨防这些误区

　　治疗脱发并非一蹴而就，患者还是应该到正规医院就诊，对症下药，才能找到最适合自己的治疗方法。除治疗外，赵文杰给出了四点防脱发建议:放松心情，缓解压力;规律作息，避免熬夜;适当运动，合理饮食;扎发不宜过紧，烫发间隔至少半年，染发间隔至少三个月。改变不良的生活习惯、调整饮食结构、保持心情舒畅。此外，对于一些年轻人比较热衷的防脱发方法，赵文杰也一一进行点评。

　　误区1:

　　植发可以一劳永逸

　　不少人认为脱发可以依靠植发解决。对此，赵文杰坦言，植发相当于“拆东墙补西墙”，并不适用于所有脱发人群，想要通过植发来减缓脱发的速度是不可能的。

　　“现在植发普遍都是将枕部完好的毛囊移植到额部脱发的区域。在短期内的确能长出头发，但时间一长，依然会继续面临脱发问题。同时，移植后的毛囊有可能无法存活。因此，这不是一个一劳永逸的办法。”赵文杰说。

　　误区2:

　　专用洗发水可防脱发

　　年轻人饱受脱发困扰，导致防脱发的洗护用品市场规模迅速扩大。“防脱发洗护产品真的有用吗?”赵文杰表示:“目前外用治疗雄激素性脱发并有明确疗效的市售产品有米诺地尔酊等。治疗雄激素性脱发需要内服及外用综合治疗，方能取得一定的疗效。外用治疗只是辅助治疗项目之一。”

　　误区3:

　　迷信各种民间偏方

　　为了缓解或治疗脱发，大家都很拼，黑芝麻、花露水、淘米水、啤酒……各种传说中的民间偏方能用上的都用上了。不过，这些偏方大多没有经过科学的验证，还有些民间说法认为涂抹姜汁可以生发，只要用新鲜的姜片每天坚持擦几次头皮，头发就可以重新长出来。对此赵文杰提醒:“有些患者使劲搓完头皮以后，毛囊就坏死了，反而不利头发生长。”不推荐患者在理发店尝试“生姜洗发”等强烈刺激头皮的治疗手段。

　　国家卫健委数据显示

　　我国有超过2.5亿人饱受脱发困扰

　　脱发分两种类型

　　生理性脱发

　　人体正常的脱发现象

　　病理性脱发

　　非正常脱发现象，

　　头发长得少掉得多

　　自测方法

　　3天不洗头，一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发，累计脱发超过100根，就应去检查。

　　四点防脱发建议

　　●放松心情，缓解压力

　　●规律作息，避免熬夜

　　●适当运动，合理饮食

　　●扎发不宜过紧，烫发间隔至少半年，染发间隔至少三个月