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总是胡思乱想,控制不住情绪,应该怎么办?

2022-10-11 浏览

  我们有些人呢,总是爱胡思乱想,特别是爱回忆一些伤心的事儿,不好的事儿,或者凭空的幻想一些,还没有发生的事儿,整天情绪低落,甚至感觉生活无望。

  这是怎么回事呢?中医讲呢,心藏神,脾藏意,而且心还主喜,脾主思,意思就是心主喜藏神,若心血不足,心神失养,就无法维持让情绪积极的功能,就容易产生焦虑,苦闷不安的情绪,对周围的事情提不起兴趣,总是高兴不起来。脾主思藏意,脾虚的话,就不能主导正常的思维和意念,就会胡思乱想,甚至呢幻想一些不切实际的事情。

  出现这种情况呢,我们就要考虑心脾两虚,常常是由于劳逸失调,思虑过度,特别是女性,更容易出现,所以这种问题呢,只要补益心脾,养血安神就可以治疗。

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