网站首页 / 养生百科 / 正文
边晒太阳边看书,你的眼睛HOLD住了吗?
2022-03-07 浏览次冬日暖阳看似温柔,其实也颇具威力。很多人都有经验,在阳光下看书,只需看一会儿,就觉得眼前有一团黑影,经久不消,看到哪里,就移到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。
在冬季,暖暖的阳光是大家的最爱。就连很多内向的宅男宅女也会抵挡不住阳光的诱惑,捧着书,来到室外边晒太阳边看书。但是专家提醒市民:边晒太阳边看书,可能会造成眼睛不适,甚至加深近视。
边晒太阳边看书,你的眼睛HOLD住?
上个周末天气不错,张女士在公园里边晒太阳,边看书。一下午之后,眼睛看哪儿都有一团黑影,还感觉眼睛有点痛,她以为是看太久书了,有点累,也没在意。第二天又接着看了一天,眼睛就更不舒服了。到医院检查视力后发现近视度数加深了。这是边晒太阳边看书的后果吗?
冬日暖阳看似温柔,其实也颇具威力。很多人都有经验,在阳光下看书,只需看一会儿,就觉得眼前有一团黑影,经久不消,看到哪里,就移到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用。
阳光中含有人的眼睛根本看不到的红外线和紫外线,人眼如果受到紫外线直接照射过多、时间过长,就会伤害角膜上的细胞,使双眼感到剧烈疼痛,长则要几天以后才能恢复正常。在阳光下看书,让阳光直接照射,对眼睛是很有害的。即使不让阳光直接照射到眼睛,在阳光下看书,纸张的反射光也很强烈、耀眼,让眼睛感到不舒服,时间一长就会产生畏光、眼睛刺痛。
预防近视眼,光线很重要
很多人都知道预防近视眼,光线很重要。照明光线过强或过弱,都有可能造成近视眼,近视度数加深。如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能使眼睛产生疲劳,因眼睛调节过度或痉挛而患上近视眼。”
边晒太阳边看书是一种很危险的行为。经常这样做,会造成睫状肌过度调节,不但会让人患上近视眼或近视眼加深,而且可能对视网膜,尤其是黄斑区造成光损害,使视觉敏感度下降,甚至引起永久性视力减退。爱护你的眼睛,请不要在阳光下看书。
- 上一篇:人体各器官的休息时间
- 下一篇:如何避开购物中的种种健康陷阱
- 13℃给饮水机来个大扫除
- 72℃熬夜、应酬、久坐,这些伤身的事别再做!不要给自己身体找麻烦
- 46℃儿童故事《断足鼠》
- 41℃警惕六大“时尚养生”陷阱
- 77℃家居中需警惕的安全隐患
- 35℃伤害子宫健康的三类“杀手”
- 52℃深呼吸和咳嗽也可以清肺
- 17℃男性结扎手术对身体和性功能有影响吗?
- 26℃能量饮料真的能抗疲劳吗?
- 59℃一些缓解抑郁的简单日常技巧
- 73℃教你赶跑办公室里的坏心情
- 66℃一天中什么时间开窗好 这些时间段别错过
- 29℃切记!不要把脚趾甲剪得太短
- 71℃新婚夫妻如何处理好性爱这门课
- 19℃鱼水之欢能让爱情得到升华吗?
- 27℃冬季养生吃粗粮不要贪嘴
- 59℃面试印象50%来自肢体语言
- 29℃体内湿气重五表现
- 59℃自行拔罐的几个注意事项?
- 61℃类风湿性关节炎
- 59℃儿童故事《蓝色的摇椅》
- 32℃瑜伽理疗:放松活络经脉
- 10℃误导还是事实?男人一晚八次?
- 60℃如何培养宝宝的责任心?