肩膀痛辨别这5种病因 3个做背方法可预防百病

　　夏季是做背部最佳时期。很多人不知道，做后背是为了什么。其实做后背，做的是，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部也成了养生很重要的一点，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。下面就和大家介绍下如何通过保养背部养生，一起来看看吧。

　　长期的颈劳损，会出现肩膀痛，这是因为颈劳损引发的肩颈经络不通、肩周炎的出现，还会影响到脑部的供血问题，导致出现头晕头痛，心慌胸闷等症状。 长痘：人体代谢功能减低，肠道宿便便堆积，便秘、腹胀、肠鸣。

　　毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，腰酸背痛、怕冷、睡眠质量差、记忆减退、耳鸣，夫妻生活不和谐，性冷淡。

　　明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，脂肪肝、乳腺增生、面色暗黄，解毒功能弱，胆结石，手脚冰冷。

　　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：胃口不好、肤色暗黄、月经不调、皱纹明显、口臭、胃胀胃疼。

　　能很好的疏通背部经络，袪除体内寒湿，对寒、湿诱发的风湿痹痛、肩背痛、腹痛、痛经等病症疗效显著。

　　背部刮痧可以疏通寒、湿等毒素堵塞的背部经络，使背部毛细血管的活性增加，利于身体散热祛湿，是很好的养背方法。

　　温馨提示：夏季祛湿很有必要，注意合理搭配膳食，饮食注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、辛辣油炸食品，不要因为天气炎热过于贪吃寒凉食品和冷饮，容易脾胃，可以适当吃一些具有苦凉清心祛暑作用的果蔬食品。