网站首页 / 养生百科 / 正文
中医里的“精”指什么?
2022-06-28 浏览次我们日常说的“精”,在中医里指的是狭义的“生殖之精”。广义的“精”指的是人体一切有形的精华物质,包括血、津液、髓、水谷精微等。从来源上分,精包括禀受于父母的先天之精和源于饮食的后天之精。精一般呈液态,贮藏或是流动于脏腑之中。
精与气、血、津液的关系
精与气、血、津液之间都是可以相互生化的,不过略有不同。中医里认为精属阴主静,气属阳主动,气的运动不息能促进精的化生,气的固摄作用又能固摄精液,使精聚而充盈,不致无故耗损外泄。精也能化气,藏于肾中的先天之精化为元气,水谷之精可以化生为营气。
后天之精和血都是由饮食中的水谷精微化生和充养的,因此有“精血同源”的说法。精和血可谓一荣俱荣,一损俱损,精盈则血旺,精亏则血少,反之亦然。精与津液也是类似的关系,后天之精和津液都是源于饮食水谷,生成于脾胃,合在一起就是水谷精微。
精的作用
精的作用首先是生殖,也就是俗称的传宗接代。生殖之精与生俱来,为生命起源的原始物质,具有生殖以繁衍后代的作用。人的先天之精主要贮藏在肾中,肾精充足,则生殖能力强;肾精不足,就会影响生殖能力。因此,中医认为“肾主生殖”,重视调补肾阴肾阳来治疗不孕、不育。
精的第二个作用是促进人体的生长发育。《灵枢·经脉》中说:“人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长。”人的生命源自于先天之精,人的生长发育则需要后天之精的滋养。
此外,精还有化生为气血,濡养人体的作用。后天之精输布到五脏六腑及其他组织器官,起着滋养作用,以维持人体的生理活动。人们吃下去的食物,经 过脾胃的消化吸收,转化为后天之精后,一部分滋养机体,一部分归藏于肾中。肾中之精,一方面不断贮藏,一方面又不断输泄,如此生生不息,因此精是维持人体生命活动的基础物质。从这个意义上来说,如果人体内没有精,也就没了生命活动,那就真的“精尽人亡”了。
- 上一篇:食不言,寝不语
- 下一篇:头要冷,脚要暖,肚子别太满
- 34℃性爱瑜伽,御女有方
- 68℃儿童攀岩的好处? 攀岩要准备什么?
- 69℃有问题就怪隔代教育?这个锅老人不背!
- 66℃每天“3分钟”让你更健康
- 14℃生理期决定你的衰老速度
- 72℃儿童故事《唐伯虎送画》
- 65℃从头食补之头屑过多篇
- 73℃夏天出汗有6大惊人好处!
- 34℃男性肾虚测试
- 78℃万物皆有毒,关键在剂量?3种高营养的食物应控制!
- 14℃瑜伽 让你的胸部up!up
- 7℃小心猫癣惹上身 你还在撸猫吗?
- 71℃周末疯狂毒素多 九招助你巧排毒
- 46℃丈夫,一丈之内才是夫
- 77℃多久洗一次头最健康?
- 32℃洗澡少用沐浴露 日常用品伤害现代人健康
- 24℃男性阳痿的原因是什么?
- 51℃四大因素令中年女性的性欲降低
- 69℃洗牙的危害有哪些?
- 21℃冬季保暖五个误区要避开
- 77℃女人爱裸体,男人性欲低
- 15℃瑜伽时刻:非诚勿扰!
- 40℃女性的这几个部位为什么会变黑?
- 68℃爸爸绝招:立竿见影的"止哭术"