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晕车怎么办 坐在这个位置能够缓解晕车症状
2020-05-12 浏览次晕车可以说是很多人都会遇到的一个问题,在坐车的时候出现晕车,可以说是非常难受的,这个时候应该要怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物可以缓解晕车的症状,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
晕车怎么办
1、乘车前不能吃太饱,但也不要空腹乘车
坐车晕车的时候在乘车之前不要吃的太饱,也不能吃太多油腻的食物,不然很有可能会加重肠胃的负担,使肠胃的蠕动速度加快,肠胃的这种蠕动与车身的晃动互相影响,就很有可能会让我们的胃部出现不适症状,产生晕车的感觉。
2、调整坐车的姿势
晕车的朋友在坐车的时候,应该要尽量把座位调倾斜,让自己的身体斜躺在座位上,脑袋固定在靠垫上,这个时候不要摇晃。应该闭目养神,如果能睡一觉那是再好不过了。还有在车上不要玩手机、看报纸杂志等,很容易让人头晕眼花。
3、尽量靠前靠窗坐
坐车的时候要坐在靠前的位置上,一方面是因为车前部的颤动更小,主要是因为车前面的视野更开阔,眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置,感觉比较难受的时候,可以开窗呼吸下新鲜的空气,这样能够有效的缓减体内的不适。
4、按摩穴位
合谷穴:这个穴位可直接作用于胃肠,按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是人们常说的“虎口”处。
内关穴:内关穴通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度,是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。
5、束腰、抱腹能减震
坐车时选择穿束腰的衣服,可以减轻内脏的震荡,从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部,同样可以起到降低震荡的作用。
6、使用橘子皮、柠檬去异味
很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”,可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。
晕车的原因
其实晕车是和身体的一个小小的部位有必定的联系的,有时分咱们做开的比较平稳的车就没有联系,有时分又会因为车开得太猛就会感到厌恶,其实这是因为咱们的耳石,这种东西是存在于咱们的耳朵内部,因为两边耳朵中都有这种东西,别的两边不一样多的时分,加上车的晃动,就会使咱们产生头晕厌恶等不舒服的状况。
但是呢,许多人都是年青或者是小的时分会有这种状况,在跟着年纪的不断增加,这些状况就会变得好一些,抗晕车能力也相应的增强,其实都是因为咱们耳石通过必定的训练变得愈加稳定了,这样就能够渐渐的脱节晕车的烦恼了,但其实晕车不仅仅与这个有关,和本身一些状况也会有必定的联系。
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