衰老速度慢的女性，往往有4个共性，能占上2个，值得恭喜！

　　健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康!

　　衰老是大家都抗拒的事情，特别是对女人来说，往往有40岁的女人豆腐说，也可以看出，多年来对女人的无情，衰老是一件不可抗拒的事，但是有很多同龄人，站在一起，总是人老得特别快，有的人衰老比较慢，事实上，老的和慢的女人是有规律的，她们通常都有这些共性。

　　第一个就是喜欢喝水

　　人们常说，女人都是水做的，事实上，不仅仅是女人，人体70%的身体都是水，血液操作和身体新陈代谢都离不开水，所以想要使身体变成水的精神，最重要的是要补充水分，为什么很多化妆品打在广告牌上是补水，随着年龄的增长，皮肤中的水分含量会慢慢下降，造成皱纹和斑点。人们也会显得特别老，想要补充皮肤，除了使用护肤品外，还需要在日常生活中多喝水，如果你喜欢在生活中喝水，那么你很可能看起来比你的同龄人年轻。

　　第二个是心态良好

　　虽然你看不见、摸不到，但它真的存在，可以影响我们的生活和心理状态，在无形中，女性朋友的态度往往是积极乐观的，对生活往往是积极乐观的，自己的心态也更好，微笑往往开放，自然显得格外年轻。

　　第三个对于甜食的兴趣不大

　　甜点很受欢迎，因为味道很好，但是甜点中含有大量的糖，对身体没有好处。糖会影响皮肤胶原链的合成，导致皮肤的弹性丧失，甜点也会影响骨骼的硬度，骨骼和身体的关节都有问题，人体的自然状态不是很好，所以想要保持身体的健康。少吃糖很重要，不甜的女人更少，甚至很多女人也选择主动抵制糖，以保持年轻，也就是不吃甜食。如果你不喜欢吃甜食，恭喜你，也许比同龄人慢。

　　第四个是不喜欢熬夜

　　熬夜已经成为每个人的常态。有些人喜欢主动熬夜。睡眠不足会导致精神虚弱，但也会影响第二天的工作精力。这也会对女性的皮肤造成不良影响。这很容易导致黑暗和疲劳。如果你一天睡不好，你会看起来好像几岁了，所以一定要保证充足的睡眠。延缓衰老是很重要的。