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天气转寒,牛皮癣患者不注意这一点,小心皮损找上门
2022-08-27 浏览次夏秋之交,昼夜温差,逐日递增。好多时候我们银友朋友们还没反应过来夏天已经过完了,就一不小心中了招,染上了感冒风寒。
01、多补充维生素
多补充维生素能增强人体免疫力,促进人体机能,促进钙的吸收,维生素 A能增强人体的耐寒能力,维生素C能增强人体对寒冷的适应能力,对血管有很好的保护作用。维生素 E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,从而使血液循环良好,使心血管健康,预防多种疾病。维生素 D缺乏后会影响骨代谢,导致各种骨疾病,同时还可能与癌症、免疫性疾病、心血管疾病等疾病的发生有关。
研究表明,在补充钙的同时添加维生素 K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼中。
维生素K的主要作用是帮助活化人体的骨细胞,增加骨与钙的结合,对成骨有强化作用,有效地形成骨钙素来增加骨密度,从而增强骨的弹性和韧性。
02、多开窗多喝水
室内一定要保持空气流通,做好日常消毒,这样能有效避免病毒滋生。秋季气候较干燥,可以利用加湿器增加空气湿度,银屑病患者的日常保湿频率也可以增加一些,日常多饮用温开水、绿茶,能有助于身体排毒,不要等口渴了才喝。
03、注意温度变化少去人群聚集处
银友们要注意关注天气预报,根据气温变化合理及时增减衣物,早晚时段体感偏凉,外出可以带件薄外套。户外活动时,如果出汗要及时将汗擦干,不要吹风,谨防寒气侵入机体。
在感冒高发期间,银屑病患者们要减少参加大型集会和集体活动的次数。回家后应及时洗手消毒,并用含有杀菌力的盐水漱口。
最后要告诉各位银屑病患者朋友的,一旦发生上呼吸道感染,如嗓子不舒服时,要及时去医院就诊。避免因为延误而加重了病情~
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