冬季宝宝应多晒太阳

　　冬季对于宝宝而言，并不是一个舒适的季节，到处都冷冰冰的，寒冷、干燥、静电……都随时侵袭宝宝，因此需要爸爸妈妈在护理方面更加小心谨慎，避免一些误区，呵护好宝宝的健康。下面汇总了大部分家长们都会犯宝宝冬季护理误区，赶紧来了解一下吧!

　　1、浴霸取暖避免强光直射

　　冬季，有的妈妈给宝宝洗澡，生怕宝宝冻着，每次洗澡时都将浴霸所有的灯都打开，这样浴室会很暖和，不用担心宝宝感冒。

　　专家建议：虽然浴霸使用起来很方便，但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速，大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦，强光很容易造成光污染，耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能，让人头晕目眩，强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤，使用浴霸时，不要让强光直射宝宝，也不要让宝宝的眼睛直视灯光，在出现不适时要及时停用。

　　2、洗澡水温过高加剧皮肤干燥

　　冬季，妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服，最重要的是，宝宝不会因为水凉了而感冒。

　　专家建议：医学研究证明，宝宝洗澡时室温应保持在24-30 为最佳，水温保持在38-40 为最佳，如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管的扩张，加剧皮肤干燥的程度。

　　3、冬天并非穿衣越多越好

　　冬季，妈妈担心宝宝感冒，总要给宝宝多穿上几件衣服，往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。

　　专家建议：常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些，量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，以至于稍稍受点风寒就会感冒。

　　如果室内有暖气或者，在25-28摄氏度的室温条件下，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内有一件细薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。如果是南方，家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心，一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉，一方面又方便宝宝活动。

　　4、门窗紧闭保暖不健康

　　冬季，有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家，妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。

　　专家建议：长时间不开窗，室内空气浑浊，室内外温差过大，紧闭门窗虽能保暖，但对宝宝的健康不利。所以，从卫生的角度来说，应该定时开窗通风换气，以保持室内空气新鲜。

　　5、开空调保暖伤皮肤

　　南方多数家庭没有暖气，为了保暖，有些妈妈有时会一整天开空调取暖，可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。

　　专家建议：要防止肌肤出现干燥的问题，首先居室内最忌干燥，最适宜的湿度应该保持在50%至60%，所以空调要间断使用，使用时最好开启空气或存宝宝身边放一盆水。

　　6、长期戴口罩呼吸道更娇气

　　冬季，外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩，以为这样可以防寒防感冒，但其实这样并不科学。

　　专家建议：因为当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的来增强。如果整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到，宝宝反而变得娇气，稍微受寒就更容易感冒。

　　7、冬季多晒晒太阳增加户外活动

　　冬季，很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁，既担心宝宝不晒太阳不健康，又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。

　　专家建议：鱼肝油无法替代阳光的照射，且晒太阳不仅仅促进钙的合成，还能促进钙的吸收，另外，还可以呼吸新鲜空气，对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾，但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量，否则会引起维生素A中毒。

　　在无风较暖，阳光充足时多带宝宝出去走走，要穿暖一些，让宝宝多做些室外活动。 还要提醒的是，隔着晒是不起作用的，紫外线很少能穿过玻璃，所以宝宝晒太阳最好在户外，或宽敞的阳台上。