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孩子做噩梦是因为什么?
2024-11-13 浏览次孩子做噩梦是怎么回事?
我们都觉得小孩子的睡眠质量特别好,晚上躺那就能睡着,而且一觉睡到天亮,对于睡眠状况不好的人,特别羡慕小孩子的睡眠质量,其实有的时候小孩也会容易做噩梦的,孩子做噩梦醒了也会表现的非常害怕,之所以做噩梦的原因,有可能是白天受到过惊吓,或者是运动量太大导致的疲劳,也有可能是遇到什么不开心的事,情绪过于紧张焦虑也会导致孩子晚上做噩梦。
如果孩子总是做噩梦的话,妈妈要先尝试找出孩子做噩梦的原因,不同原因导致的,孩子做噩梦表现出来的症状也不一样,如果是白天孩子受到惊吓导致的,晚上做噩梦孩子睡觉的时候会出现一惊一乍的情况,而且睡得特别不踏实,即使不醒也不会睡的特别沉,如果这种做噩梦的情况不是特别严重的话,妈妈可以在晚上睡觉的时候陪在宝宝身边,让宝宝有安全感,如果惊吓的特别严重的话可以去药店买点管小孩惊吓的药品。
有的时候孩子白天太累,玩的太疯,也会导致晚上做噩梦,如果是这种情况的话,妈妈们就要白天的时候控制好孩子的运动量,不要让他玩的过于疯狂,导致大脑神经处在异常兴奋的状态,晚上睡前也可以让孩子用热水泡泡脚,然后缓解一下疲劳再喝杯,温牛奶能够有效的改善运动疲劳造成的晚上做噩梦。
还有一种情况,孩子做噩梦是因为白天情绪过度紧张焦虑,比如父母吵架或者是在学校和同学们闹矛盾,也有可能是孩子睡前听到了比较恐怖的事,或者是看了恐怖的电影,情绪过度紧张导致的晚上做噩梦。这样的情况家长就需要多了解孩子白天都发生了什么事情,针对孩子产生恐惧心理进行疏导。
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