网站首页 / 养生人群 / 正文
老年人怕冷的四个症状
2019-10-25 浏览次我们经常会看到老人说冷,触摸他们手的话都感觉非常的冰。那么,老人怕冷是有哪些原因呢?
1、缺铁症
科学家指出,人们如果常常感到寒冷,可能由体内缺铁引起。由于铁在人体内参与含铁血红素的合成,后者能提高血液携氧能力,故缺铁者外周组织的氧供应就会减少,缺氧则组织的能量代谢发生障碍,自然会因产热不足而感到寒冷。因此,平时要注意多补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。
2、低血压
低血压容易引起患者的末梢血液循环不良,如手足等部位的血液供应不足,组织得不到能量代谢所需要的氧气和能源物质,所以使人经常产生寒冷的感觉,当然也会容易发生冻疮。治疗方法,除用药物之外,还要注意保暖。
3、冷感症
多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的降低,导致神经血管功能不稳定所致,最终患者会因全身或局部血液循环不良引起腰、背、小腹、手、足或全身发冷。最重要的是,要进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动,如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒功能的食物,如牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃等。
4、甲状腺素分泌不足
甲状腺素属于内分泌激素,它参与机体的物质代谢,有加速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用,同时它还会使得心跳加快,血压升高,皮肤等外周器官的血液循环加快,增加热量。因而甲状腺素分泌不足时,产热量就会减少,所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成,多摄取海带、鱼虾等含碘丰富的食物,可提高御寒能力。
- 上一篇:该如何预防及改善孕期失眠
- 下一篇:宝宝几个月之后吃水果泥
- 13℃国医案例:发汗,散出体内的寒
- 25℃七种运动 小动作大瘦身
- 59℃男性早晨坚持做这5个小动作 或能延年益寿
- 55℃中医减肥有奇效,可惜只适合一些虚胖的人
- 28℃儿童故事《半箱石头》
- 48℃耳机戴不对 会对耳朵造成哪些伤害?
- 11℃生命在于平衡!平衡才是养生的灵魂
- 37℃完全呼吸守则
- 77℃多大的孩子不用父母读故事?
- 63℃乙肝身上长小红点的原因
- 32℃女白领这样洗澡超健康
- 57℃扪心自问:为什么会自卑?
- 55℃七种运动 小动作大瘦身
- 11℃气血不足晒太阳有用吗?
- 24℃教育孩子先有善心再防人
- 66℃过敏体质人群的春季养生5法