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半夜沉迷网络易患夜抑郁

2021-07-19 浏览

  专家建议,学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围,让他们重新找到自我,从心理上彻底斩断网瘾,引导他们回归正常生活。

  调查大学生网瘾成研究热点

  华东师大心理咨询中心随机抽取本市4所大学的430名学生作为调查对象,最终结果表明:有427名学生已经接触并使用过网络,有34人符合网络成瘾诊断标准,网络成瘾发生率为7。9%。

  网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,个体由于过度上网而导致其社会、心理等方面明显损伤的行为。华东师大贺信指出,大学生由于心理发育尚未完全成熟,自我控制和约束能力不强,因而在他们与网络的频繁接触中,更易沉溺于其中。因此,大学生网络成瘾现象正日益成为各国研究热点之一。

  案例一为买电脑竟以死相挟

  本市不少高校心理咨询中心都对网络成瘾的大学生给予了更多关注,在工作中他们发现这类学生更易偏激,需要及时进行疏导。

  来自南方某地的大二学生小聪一进大学就迷上了网络,除了打游戏、视频聊天外,他还非常崇拜网络黑客。通宵达旦的网吧上网让他感觉不便,便给家里打电话让寄5000元钱买电脑。父母担心他有了电脑会更加逃课上网,坚决不支持。小聪干脆在电话里以死相要挟,说5000元现金和你儿子的命你们看哪个更值钱,吓得父母立马乘火车赶到他所在的学校,好言相劝终于满足了小聪的要求。

  案例二躲夜抑郁网络找安慰

  高校心理老师们在工作中发现,不少夜间沉迷网络的学生都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象,用他们的话说:“只有与网络为伴,我们才感觉到自信和力量。”

  某大学哲学系大四学生小孙一直为找工作的事情而烦心,尤其到了晚上,总是觉得漫漫长夜难以忍受煎熬,活着特别没意思,这种时候他总是无所事事地在网络上闲逛,遇到同学或朋友时,就有一阵没一阵地聊天,偶尔也到BBS上插科打诨,然后看看帖子和新闻,再盯着屏幕发发呆,不知不觉就到了凌晨三四点。

  专家网络方式教学生戒网瘾

  国外的研究表明,互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究,发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的,他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。

  复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师也在调查中发现,网络成瘾症的大学生性格比较内向孤僻,不善于拓展交往圈、人际沟通乏术。

  调查还表明,网络成瘾的大学生们在网络上多半时间花在聊天、游戏、看电影和交换电子邮件等,即便要对他们进行疏导,也要分游戏成瘾、聊天成瘾、技术成瘾、信息成瘾和色情成瘾等来对症下药。

  作为新技术手段的网络也成了攻克大学生心理障碍的有效途径。目前沪上已有高校心理教师通过网络QQ聊天等形式与学生沟通,跟踪辅导,以建立学生心理危机干预机制。

  专家认为,网络成瘾学生还应把网络上的机智、幽默和爱心转移到社交领域。

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