网站首页 / 养生百科 / 正文
天天洗澡,会让皮肤发痒?
2020-10-24 浏览次很多老人都有这样的感受,一到秋季就浑身发痒,涂药、吃药也解决不了根本问题。专家建议,对付这种状态下出现的皮肤瘙痒症,可从饮食、穿着和洗澡等方面来防治。
专家说,老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降,皮脂分泌减少,皮肤变得干痒,且很多老人平日缺乏对皮肤应有的保养,加之睡眠不足、过于疲劳,会使血液循环变差,皮肤的防御功能降低。此外,使用刺激性的香皂或天天洗澡也会让皮肤发痒。
专家建议,要防止这种状况发生,可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看,随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,最好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,人体就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。此外还可多补充维生素A、E,防止皮肤干燥和老化。
从穿着上看,虽然大家都说“春捂秋冻”,但对老人而言,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。另外,贴身衣物最好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。
此外就是要注意不要天天洗澡,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品。
- 上一篇:盐浴养生,杀菌又护肤
- 下一篇:洗澡少用沐浴露 日常用品伤害现代人健康
- 18℃抑郁症应该如何预防?
- 67℃排尿时,尿液出现泡沫,就是肾不好的表现吗?还需留意5种异样
- 46℃足跟痛怎么治疗?有什么好办法呢
- 21℃五大原因会让月经提前来
- 70℃常喝豆浆致乳癌?纯属误传!
- 41℃一场秋雨一场寒 秋凉养生有讲究
- 39℃预防膀胱癌多喝水少憋尿?
- 11℃肚子咕咕叫放屁多是什么原因?