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月子没坐好十大征兆,除了腰酸疼痛/怕冷还可出现妇科炎症
2024-11-04 浏览次在女性生孩子之后,要特别注意月子期间的护理,坐月子有助于帮助准妈妈机体机能的恢复,而要是月子没有坐好的话,也会有一些表现和变化,准妈妈可千万不要出现这些变化,注意月子没坐好十大征兆。
月子没坐好十大征兆
1、怕凉怕冷
坐月子是女性身体恢复的一段重要时期,一定要注意保护好身体,而要是在坐完月子之后,感觉自己怕冷怕寒,那么可能是和月子期间没有好好养护有关,如月子里5-7天洗一次澡比较合适,不要频繁的碰冷水。
2、腰痛
在生完宝宝之后,还需要自己照看宝宝,而这个期间也是非常容易让自己感受到劳累的,会腰累,还会感觉到腰部疼痛,坐月子一定要注意,多休息,尽量多躺。
3、容易感冒生病
在坐月子期间如果见冷水和风比较多的话,小心身体抵抗力下降,会比较容易感冒或者是出现其他的疾病,这都可能喝月子期间没有照顾好自己有关。
4、出现妇科炎症
在月子期间,女性的私处健康也要注意,在产后恢复的时候,如果没有恢复得好,小心一些妇科炎症找上门来,产后女性朋友,可以注意外Y部位的清洁干燥,勤换洗内裤,穿宽松透气性的裤子,避免到公共浴池洗澡。
5、头痛和关节痛
在坐月子的时候,如果没有恢复得好的话,其实可能也会出现头痛和关节疼痛的情况,这都是很不舒服的,因此在坐月子期间更要注意防护,避免受凉和碰水、劳累。
6、抑郁情绪
产后荷尔蒙水平快速变化,以及自己身份的转化,其实很容易陷入抑郁的情绪,坐月子期间一定要注意身体、心理的修复,家人的陪伴和开导,以及自己的疏导都是很重要的,要保持积极乐观心情。
7、恶露不尽
有些孕妇子宫复旧比较好,但是有些人就不是的,可能出月子后,恶露不会淋漓不尽,这个变化表现也值得注意。
8、乳汁分泌不充足
月子没坐好十大征兆有很多,除了对于自己的影响之外,也会对孩子产生影响,如果月子期间没有坐好的话,其实也会影响到女性的乳汁分泌,那么孩子的奶水就会少一些的。
9、失眠劳累
在坐月子期间,也可能出现失眠,犯困等表现,身体比较劳累,一定要注意休息,这也可能是没有好好坐月子的表现,一定要注意多休息。
10、胃口不佳
在坐月子的时候,如果没有恢复得好的话,也会不怎么想吃饭,食欲下降,出现这个变化一定要注意调整自己的状态。
女性在坐月子期间一定要好好照顾自己,尽量多休息,少吹风,注意生活作息规律,不要睡太晚了,尽量保持好的心情,多想些开心的事情,吃一些有营养的蔬菜水果。
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