吸烟、高血脂、高血糖…盘点9个脑血管病的可控危险因素！

　　最近几年来，脑血管疾病的发病率逐年攀升，其中脑中风是造成中老年人死亡的高危因素。诱发脑血管疾病的因素有很多、如高血压、高血脂和糖尿病以及吸烟、肥胖以及缺乏运动等，这些都是可控因素，只要远离以上因素就能降低脑血管病发生风险。

　　诱发脑血管病的高危因素有哪些?

　　1、、吸烟

　　点燃的香烟中含有众多有害物质，如尼古丁和焦油等，可破坏血管内皮完整性，促进脂类物质在血管壁沉积，诱发动脉粥样硬化;吸烟也会导致交感神经异常兴奋，促进血管收缩痉挛，使得血压水平升高，进而诱发脑中风。

　　2、高血压

　　高血压是引起脑血管病的高危独立因素，持续高血压可破坏血管内壁，导致脑动脉硬化生成，造成血管狭窄或堵塞，又或引起血管破裂出血。

　　3、糖尿病

　　糖尿病患者血糖没有得到控制，易引起微血管或大血管病变，加快动脉硬化发展进程，提高患脑血管疾病几率。

　　4、高血脂

　　血液中好胆固醇水平太低，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平升高，这两种脂类物质可在血管壁沉积且生成斑块，使得动脉狭窄且缺血缺氧，从而诱发动脉硬化。

　　5、身体肥胖

　　大部分肥胖患者伴有代谢紊乱，同时身体处于慢性炎症状态，这是引发动脉硬化的高危因素，从而提高患心脑血管疾病几率。

　　6、酗酒

　　不节制的喝酒不仅仅升高血压，而且也影响血小板凝集，易导致脑出血;经常酗酒也会加快动脉硬化速度。

　　7、睡眠呼吸暂停

　　睡眠呼吸暂停也就是睡眠过程中有几秒钟呼吸突然停止，这样会降低血液中氧气含量，使得大脑缺血缺氧，影响血压波动，进而诱发脑血管意外。

　　8、心房颤动

　　心房颤动患者易生成血栓，血栓跟随血液循环流动进入脑血管，可导致脑血管堵塞，从而诱发脑梗。

　　9、高同型半胱氨酸

　　高同型半胱氨酸是脑卒中的高风险因素，特别是伴有心血管疾病以及高血压的人群，不过只要合理补充叶酸就能降低患病风险。

　　温馨提示

　　高血压、高血脂和高血糖患者必须严格按照医生嘱咐用药，把各个指标控制在正常范围内。必须戒烟戒酒，管住嘴，迈开腿，把体重控制在正常范围之内。同时定期去医院做相关检查，必要时需提前用药物来预防。