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预防膀胱癌多喝水少憋尿?
2022-09-29 浏览次在日常生活中,受外界因素的影响,导致很多人都有憋尿的习惯。在特殊情况下,偶尔憋一两次尿对身体不会造成什么损害,但如果逐渐形成习惯,久而久之,就会对膀胱造成损伤,甚至增加患膀胱癌的风险。
膀胱癌多发于50岁以上的中老年人,随着年龄的增长,发病率也相应增长,预防膀胱癌,应从日常生活中的点滴抓起。
首先,应该坚持科学饮食,多吃新鲜蔬菜、水果。因为新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素,可以分解体内的致癌物质——亚硝基胺。尽量少吃腌制肉类食品,此类食品亚硝酸盐含量高,是非常危险的致癌物质。
其次,增加饮水量。饮水量的多少,直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。如果饮水量少,尿液中的高浓度致癌物质会对膀胱黏膜造成强烈刺激。同时,饮水量少者,排尿间隔时间必然延长,这就给细菌(如大肠杆菌)在膀胱内的繁殖创造了有利条件。此时,不仅可引发膀胱炎,还会对膀胱黏膜连续产生不良刺激,久而久之,膀胱黏膜在细菌和致癌物质的双重刺激下,可逐渐由炎症、糜烂而导致癌变。
因此,要想预防膀胱癌的发生,就应该科学饮食、多喝水,使尿液稀释后及时排出,这样,尿液中的细菌和致癌物质就相对降低,可以减少对膀胱黏膜的刺激和损害,起到预防膀胱癌的作用。
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