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日常生活中潜藏着比病毒、喝酒更伤肝的行为,你找到吗?快收藏
2022-08-27 浏览次提到肝病,最为人熟知的想来就是乙肝、脂肪肝、酒精肝。因此,酒精、肥胖、病毒是伤肝的因素是公认的,但那些潜藏在日常生活中的伤肝行为,你有注意到吗?
熬夜爆肝
熬夜伤肝其实不算是什么冷知识,但却是最容易被大家忽视的。无论出于何种理由,当代人熬夜成了常态,年轻人更是将“肝”幻化成了动词,代指需要花费长时间,而这背后肝脏苦不堪言!
中医学中,肝经运行对应着凌晨1—3点,这个时间段是肝经最旺的时间。晚上11点开始,更是肝胆排毒后的修复期。中医讲,肝藏血,人只有躺下血才能更好地回到肝脏,对肝脏进行滋养,因此建议大家每晚11点之前,进入睡眠状态。
是药三分毒
【是药三分毒】的道理,相信大家并不陌生,作为解毒器官的肝脏当然是首受其害。据统计很多病人都是因为药物引起的肝损害前来就诊,像阿司匹林、去痛片、氨甲喋呤等都是西药中常见的伤肝药物。
中药中伤肝的药物也是不少,如川楝子、雷公藤、乌头、仙灵脾等也是有肝毒性的。
所以,如果身体有不适,最好遵医嘱服药,不要自行定夺,尤其是处方药,更是不要随意加减。
怒伤肝
中医讲究平衡,《黄帝内经》中记载,【喜伤心,恐伤肾,思伤脾,悲伤肺,怒伤肝】
随着生活压力的加剧,尤其是女性很容易情绪化,经常生气就容易导致肝气不疏,出现面红耳赤、消化不良、上火、失眠、头痛等症状。
因此不良的情绪也会影响肝脏,我们要做情绪的主任,不能让情绪反客为主!
母亲的伟大
不为人知的一个伤肝因素是妊娠,孕期孕妇体内的雌激素、孕激素和其他激素水平大幅度上升,这些激素最终都需要在肝脏进行代谢,这给肝脏带来很大的工作负荷。
而且有些准妈妈在孕期,为了宝宝,盲目且大量的服用保健品或维生素,很可能会导致药物性肝损伤。因此当孕期出现严重的恶心呕吐,不要大意,要警惕是药物性肝损伤。
所以每一个妈妈都是伟大的,为了孩子的诞生,不仅要忍受孕育的痛苦,不夸张的讲,更是以性命作赌注。因此,我们每一个人对于自己的母亲要感恩!
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