网站首页 / 养生百科

• 白领必知：健康杀手排行榜

  白领是社会的一大群体，当前白领的健康备受关注，抑郁症，腰颈椎病都是白领一族的通病，下面专家就为白领一族介绍危害白领健康的六大杀手，大家一定要注...

  2022-08-03 浏览7次

• 头发颜色看疾病

  1、枯黄色患某种疾病会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不...

  2022-07-30 浏览3次

• 春分五行体质巧养生

  春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所谓"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"老百姓说"春分春分，昼夜平分"就是这个道理。春分时...

  2022-07-30 浏览7次

• 经常出汗是怎么回事？

  汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。汗是“散热器”。如果体内热量散发...

  2022-07-30 浏览5次

• 自汗分三种 调理各不同

  出汗是人体新陈代谢的需要，然而，出汗“过了头”或者在不该出汗的时候流汗不止，就要引起重视了。出汗异常中医称“汗证”，往往是某些疾病的先兆或 伴随...

  2022-07-28 浏览7次

• 过敏体质人群的春季养生5法

  　　春季，这也是一个“敏感”的季节。因为过敏性疾病在春天进入了高发期。那些过敏体质的人群，应该如何度过这个“难关”呢?　　中医强调，过敏体质人群提...

  2022-07-28 浏览23次

• 清明节气五行人养生之道

  根据体质特点，可把人分为木形、火形、土形、金形、水形等五行人。清明时阳炽阴伏，是中医养生的重要时机，各具特色的五行人应根据自身的体质特点进行...

  2022-07-28 浏览15次

• 健康需知：红光满面并非都是好事

  一、这些脸红没问题生理脸红从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的...

  2022-07-28 浏览4次

• 谷雨五行人的养生之法

  4月20日是二十四节气之一谷雨，此时太阳到达黄经30度。谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。对于不同...

  2022-07-28 浏览6次

• 晨起自测体内是否有湿气5法

  夏季体内湿气较重，如何简单自测呢?自测了如果体内有湿气又该怎样简单祛湿呢?自测体内湿气方法：一：小腿肚子发酸发沉早晨起来感觉小腿肚子是不是发...

  2022-07-28 浏览5次

• 国医案例：发汗，散出体内的寒

  遇到头痛脑热，很多人的经验是，喝点热水、吃点感冒药，捂上被子发发汗，睡一觉就好了。这种方法用中医的术语讲，就是“发汗解表”。不过，发汗治病不止于...

  2022-07-22 浏览4次

• 怎么自测气血不调？

  气血不调不一定非得专业医生才能诊断出来，曰常有很多症状其实己经在向你示警。很多人要问了，我们本身不是医生，怎么做才能对自己的身体“先知先觉”气血通不...

  2022-07-22 浏览3次

• 小暑按体质养生要点

  今日(7月7日)是24节气中的小暑节气，虽然还未到最炎热的时候，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体质状况进行身体调养呢?小暑养...

  2022-07-22 浏览5次

• 6个状况暗藏健康信号

  耳鸣、手脚发麻、打嗝这些小现象似乎又没什么大的危害，但是会令人感到不舒服，你能读懂它们的内涵吗?1、耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改...

  2022-07-22 浏览3次

• 多汗要补气无汗需养血

  热时出汗在所难免，但有两种人有点怪：一种动不动就大汗淋漓，另一种大家都热得出汗了他却一点汗没有。这两种情况西医一般查不出问题，中医却有说法：卫气...

  2022-07-22 浏览12次

• 三伏天养生 七类人大不同

  7月16日入伏日(夏至后第三个庚日)，今年8月7日立秋日。初伏10天，7月16日~7月25日;中伏20天，7月26日~8月14日;末伏10天，8月15日~8月24日;很明显，不同...

  2022-07-21 浏览11次

• 日常几分钟换来长寿命？

  有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处...

  2022-07-21 浏览13次

• 生活中保持健康长寿的小秘诀

  人人都想长寿，但长寿不是说说就可以的，在生活中的各个细节多多用心，保持健康合理的生活方式，才是长寿之道。下面就跟着小编一起看下生活中保持健康长...

  2022-07-19 浏览9次

• 老人保护听力2法

  听力减退给老人的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止这类听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为，“肾开窍于耳”。所以，针对老年性听力...

  2022-07-19 浏览5次

• 神奇的闭目养生13式诀

  闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神...

  2022-07-19 浏览7次

• "凝耳法"锻炼养生 清脑提高免疫力

  中国古代很早就有“以耳养生”的记载，其中“凝耳法”是常用方法之一，指双手掩耳，低头、仰头5~7次，可使头脑清净，去除杂念。凝耳法中，双手掩耳，可以摒除外...

  2022-07-18 浏览3次

• 常练四梢通气血保长寿

  近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视了对“四梢”的锻炼。中医认为，“四梢”中，指为筋之梢，舌为...

  2022-07-16 浏览5次

• 盘点用药误区：90%的人都中招

  “青霉素口服是否需要皮试?阿司匹林究竟是不是万能神药?避孕药能不能长期服用?”今天，国家食品药品监管总局发布公众安全用药信息，提醒大家注意以下最容易...

  2022-07-14 浏览20次

• 用药安全：感冒药盒上的字需看清

  最近寒流来袭，身边感冒的人也多了起来，感冒药可不能乱吃!感冒药盒上这几个字一定看清不然很危险!◆“麻”高血压患者不宜用感冒药一般除了商品名外，还有根据...

  2022-07-13 浏览7次

• 这些药服后别晒太阳

  有的病人服用某些药物后，如果接触太阳光线，皮肤出现发红、发痒、发热，甚至出现灼痛、水疱、破溃等，类似于日光性皮炎，称为光敏性药疹。临床上常见的发生...

  2022-07-13 浏览14次