网站首页 / 养生百科

• 注意：鼻毛修剪不可过度

  家住郑州的郝先生这几天突然鼻腔糜烂，疼痛难忍，高烧不止。在医院确诊其患了鼻前庭炎。经过仔细询问病史发现，郝先生的病因来源于一个小小的坏习惯――拔鼻毛。...

  2020-05-29 浏览55次

• 牙齿养护不可小视，养出健康

  牙刷要选择头小的，便于在口腔内灵活转动，各个牙面都能刷到。一般可选择保健牙刷，其毛束2～3排，每排6~8束。毛束要求吸水性差，易干燥，挺拔平行;毛刷顶端要...

  2020-05-29 浏览46次

• 专家：眼药水不是抗疲劳圣品

  除了钱包、钥匙、纸巾等生活必需品外，现在很多人的包里面还多了瓶眼药水。特别是那些长时间面对电脑或者长期佩戴隐形眼镜的办公室一族，每当眼睛发干发涩的...

  2020-05-29 浏览43次

• 节后体重暴涨 教你快速排毒瘦身

  1、清淡食物配粗粮过年时难免会吃些大鱼大肉，这时多吃点清淡的东西不仅能让肠胃慢慢恢复到正常状态，还能养成良好的饮食习惯，获得更好的减肥效果。...

  2020-05-29 浏览41次

• 洗头沐浴要用棉花球塞住耳朵

  搓揉耳朵，保健全身 在小小的耳朵上，聚集有一百二十个穴道，你一定很诧异。更不可思议的是，这些穴道因与全身的经络相连，故和五脏六腑的健康有着密切的关系。 当身上...

  2020-05-29 浏览54次

• 高潮后必做的四件闺房密事

  许多爱侣知道如何在欢爱时刻，猛烈地将床垫连带随之摇摆、嘎吱作响，但他们或许不明白该如何将鱼水之欢的热度在高潮之后持续“保温”。性爱之后的续曲——依偎相拥...

  2020-05-28 浏览38次

• 熬夜的危害 晚上这样做小心会长痘

  熬夜后怎么恢复?熬夜之后人是会感觉到很累的，越是年纪大的人越是会有这样的感觉。熬夜的危害非常大，因此我们一定要注意少熬夜才行。熬夜后吃什么?有一些食物...

  2020-05-28 浏览33次

• 睡眠不足怎么办 适当的休息能够缓解这个症状

  多数的人在生活中都会遇到睡眠不足的情况，睡眠不足之后整个人都没有什么精神，这个时候人们应该怎么办呢?能够引起人们睡眠不足的原因有很多，我们要注意一下...

  2020-05-28 浏览42次

• 想要橱柜干净 必须要通风

  橱柜是厨房里一道亮丽的风景线。新的橱柜光鲜、时尚、彰显品位，但用一段时间，这份光彩就难保了。讲究的人会把里里外外收拾得清爽干净，疏于清洁的，橱柜可就成了卫...

  2020-05-27 浏览38次

• 养好五脏才能睡得香

  睡不踏实、半夜老醒、早上起来全身难受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇这些“不幸”，不妨调理一下五脏，也许能起到意想不到的效果。从中医理论上...

  2020-05-27 浏览29次

• 腿累的时候 翘翘脚尖可缓解

  站久了、走累了，腿酸疼，怎么办?给您支上一招——脚尖向上翘一翘。走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高...

  2020-05-27 浏览53次

• 6个方法让头脑变得更聪明

  你是否有感觉注意力不集中呢?我们来找一些最简单的解决方法。比如，没事的时候吃几颗蓝莓就可以提高你大脑的健康度，下面就是能够提高你记忆力的几种最新方法...

  2020-05-27 浏览40次

• 四种夏日健康债要及时清还

  夏季高温所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了“夏债”，如果不注意，这些潜在的微观损害到了秋凉时就暴发出来了，这就是人们常说的夏日“欠债”秋后“算账”。...

  2020-05-27 浏览42次

• 睡不好 让你睡眠质量更高7方案

  睡不着、睡不稳、睡不够……我们与睡眠的关系从没有像现在这样纠结，最新的数字显示，世界范围内有至少38%的人失眠，超过75%的中国人表示自己曾有过至少一次的睡眠障碍经历……...

  2020-05-27 浏览13次

• 保持日常活力的10个生活习惯

  健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经...

  2020-05-25 浏览44次

• 时常保持两分饥饿 寿命将延长20%

  三五好友相聚，不断上桌的烤串和啤酒，可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时，其间不停落筷吃到肚圆……美国《洛杉矶时报》8月24日刊登的瑞典最新研究...

  2020-05-25 浏览72次

• 大德大寿之今解

  早在春秋时期,孔子就提出“仁者寿”的观点，并多次对弟子们强调：“大德必得其寿。”历代医学家们都将修性养德做为养生之首务，这不仅是对道德高尚的人的一种赞扬...

  2020-05-25 浏览76次

• 素食者的美丽容颜

  素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。...

  2020-05-25 浏览61次

• 习以为常的睡眠习惯其实有害

  睡眠障碍可致猝死今年世界睡眠日的主题为“睡眠!健康的选择”。记者就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其...

  2020-05-25 浏览55次

• 染发易对健康造成危害

  日前，关于染发剂致癌的说法引起市民的普遍关注，而记者从医院的皮肤科获悉，临床上因为染发过敏的患者几乎每天都能遇到，相当常见，甚至有病人曾因染发而引发全...

  2020-05-23 浏览62次

• 常掉发要警惕

  冬季，不少以前未曾有过脱发症状的人也发现自己掉发严重，于是心生焦虑不知如何是好。专家指出，当每天掉的头发超过100根时，就是开始脱发的警告，如果这种现象...

  2020-05-23 浏览44次

• 道家养身功给我无穷乐趣

  我年近74岁，习练道家养身功已有二十年的历史1997年我篇文章中，谈到习练道家养身功使我“功力不断提高，身上残存的鼻炎、关节炎、慢性肠炎等十多病全部治...

  2020-05-23 浏览93次

• 十个性爱谣言

  以讹传讹的性爱谎言女人对于性爱的观念大都来自于亲朋好友的经验交换以及自修，许多女人对性是是非非的观念因为羞于提问，所以只能从书本或网络中找寻答案，然而殊不...

  2020-05-22 浏览20次

• 传统养生好处多 气功也能美容

  说到气功强身的时候，可能很多人会想起来的就是老头子老太太一早在公园里比划的那几下子，很显然这是一种常识性的认知错误。气功不仅是一种强身健体的有效方法...

  2020-05-20 浏览77次

• 三个小秘诀为你远离骨折

  如果你有骨质疏松症，那么直接通过药物或补钙来治疗是很重要。但是，更为重要的是要避免骨质疏松症所容易引起的危险：骨折。实施骨折预防措施是治疗骨质疏松症的...

  2020-05-20 浏览40次