网站首页 / 养生百科

• 吃粗粮 防胃癌

  专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物...

  2020-05-19 浏览36次

• 警惕保健品诈骗穿上“防疫马甲”

  针对老年人的保健品诈骗层出不穷，在新冠肺炎疫情下，它们“换了个马甲”又开始招摇撞骗。北京市老龄协会近日公布一起案例，有人打着自己推销的保健品可以预防新冠肺...

  2020-05-19 浏览32次

• 乳清产品与运动营养

  在美国，乳清产品已成为非常普遍的运动营养配料。在过去的20年，人们对于肌肉和体形的追求促使消费者寻求蛋白运动饮料、专门营养饮料。营养棒和其他合适的配方食品，以使其充...

  2020-05-18 浏览50次

• 消化不良 如何自选中成药？

  每当有人出脘腹胀闷，食欲不振，或饮食停滞，食后胀甚,嗳气反酸，恶心呕吐,腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力、消瘦等症状时，人们通常都是吃些助消化药， 但有时效果并不尽如人意，这是为...

  2020-05-18 浏览15次

• 休闲养生知识

  在现在社会中市场上有许多各种各样的营养品，最主要是针对我们的身体长期处于一个亚健康的状态而出现的。其实我们完全可以通过一些比较休闲的内容来达到自己体内的营养平...

  2020-05-17 浏览37次

• 这样接手机竟能减少辐射？

  现代人都离不开手机，而各界对于手机辐射的危害众说纷纭，生活中，许多人接打手机养成了习惯，刚拨出电话或者一听到来电声便立刻将其凑近耳边，这样做是不正确的。固定电话使...

  2020-05-17 浏览33次

• 带你揭露十大营养禁忌真相

  在饮食上，我们常常受身边的朋友、报章杂志、明星证言等等影响，对一些饮食营养产生误解。以致影响我们从饮食中吸收营养。其实，那些营养禁忌，并不是真理，我们要吃得营养均衡，不...

  2020-05-17 浏览38次

• 揭示：没有效果的5种壮阳方法

  从古到今，不少食物都跟壮阳扯上了关系。但美国专家近日研究发现，以下5种最常见的食物壮阳效果值得怀疑。1.香料提神壮阳助性法源自亚洲的很多香料被人认为可以挑...

  2020-05-17 浏览43次

• 男人也会有性敏感

  床头的喃喃细语可以让他的汗毛因兴奋而立起;妻子充满暗示的肢体语言让他的皮肤因充血而变红;如果快要达到高潮，他的胸部、面颊还会出现红晕……不过你知道吗...

  2020-05-17 浏览37次

• 感官刺激给她疯狂性享受

  1.探索情慾的神秘地带在探索刺激的敏感带时，不要忘记男人的毛发，不论是东方男人少见的胸毛，或是胡须及胡渣、从小腹延伸到下阴的体毛、或是毛手毛脚，仔细感受男人毛茸茸...

  2020-05-16 浏览38次

• 8种流行避孕法大PK

  杀精虫剂优点：无副作用，使用方便。缺点：购买不易，需每次使用失败率高。失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。性交中断，体外射精优点：方便不花钱。　　...

  2020-05-15 浏览43次

• 不同的避孕方式对性爱的影响

  避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少夫妻对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确，这是一个需正确认识的问题，而且关系到计划生育的国策。口服避孕...

  2020-05-15 浏览17次

• 做好3分钟法则健康随手可得

  “不积跬步，无以至千里”，健康之道亦然。3分钟，仅一瞬间，很不起眼，以下12个“3分钟”却能成就健康的生活方式，让您远离亚健康和疾病。新春伊始，请把健康常识牢牢地掌控在自己手中!...

  2020-05-14 浏览29次

• 细数聚集细菌的五大地方

  办公室里桌面的细菌数量比厕所里的细菌数量高出400倍，为了自身的健康，你得给自己列出一份杀菌清单。电话办公室里，每个人几乎有属于自己的电话，但其他人也会临时借...

  2020-05-14 浏览44次

• 坐马桶时垫高双脚，促排便

  对于便秘者来说，最大的痛苦可能就是面对卫生间时的那种恐惧，但如果你能改变一下排便时的姿势，也许排便时痛苦就会减轻一些。专家提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更...

  2020-05-14 浏览15次

• 禁欲太久如何重启性生活

  离婚两年后，史密斯终于从妻子弃他而去的阴影中走了出来。然而让他不安的是，新婚后第一次性生活，他竟然难以胜任5分钟的激情了!他不由得暗暗担心：我这是怎么了?其实，对于...

  2020-05-14 浏览32次

• 练功可减少七情的干扰

  七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如：喜伤心，过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形成、脑出血等。脑神经系统为中医所说的神明...

  2020-05-13 浏览35次

• 中药让斑块变得不再危险

  粥样硬化斑块这个人体内的“不定时炸弹”之所以能形成，前提不外乎血管中的脂质“垃圾”过多、血小板聚集，条件不外乎血管内皮损伤。而斑块形成后对人体最大的危害则是“炸弹”被引爆，斑块破裂...

  2020-05-13 浏览58次

• 晕车怎么办 坐在这个位置能够缓解晕车症状

  晕车可以说是很多人都会遇到的一个问题，在坐车的时候出现晕车，可以说是非常难受的，这个时候应该要怎么办呢?能够引起人们晕车的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可...

  2020-05-12 浏览40次

• 两性欢娱之床外功夫

  保持性爱热情：很多人以为“性”致是一种一下子出现的东西。譬如，夫妻俩饭后小憩，互送秋波，情意绵绵，突然为欲望所攫，迫不及待地相拥进人卧室……其实，现实生活中大多数的夫妻没有那么浪漫。要知...

  2020-05-12 浏览46次

• 烛光冥想缓解眼部疲劳

  近视、干眼症已成为现代人的标志。专家对记者说：“瑜伽里的‘烛光冥想’可有效缓解眼部疲劳，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，而且流泪是很好的清洗眼睛内部的过程。”...

  2020-05-12 浏览68次

• 找准插入角度尽享高潮

  每个男人都知道如何做爱，但是很少有男人能够给他的女人天崩地裂的美妙感觉。在给予女人快感的问题上，独特性和多样性是必须坚持的原则。女人对例行公事般的做爱过程并不感...

  2020-05-12 浏览46次

• 将你的性能量完全释放

  大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。一些...

  2020-05-11 浏览38次

• 做爱的10大好处和1个坏处

  一﹑性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平...

  2020-05-11 浏览44次

• 音乐有助于改善性生活

  欣赏音乐能怡悦精神、陶冶性情，不仅有益人的身心健康，而且有利于调整和改善人的性行为。实践表明：人体对音乐节奏具有明显的跟随功能，从而影响人体的生理功能。一曲美妙动听...

  2020-05-11 浏览43次